19:23 

Игрушка, день восьмой

fashion lemur
Богатый внутренний мир мичмана Симпсона
Сегодня меня просят рассказать, с чем я борюсь.

Да со всем миром, всегда :-) Однако сегодня я, пожалуй, расскажу о том, как я боролся тем, что я поборол. Как вы можете заметить, долбоебов в мире все еще много, то есть я не убил всех, но зато я проапгрейдил себя до версии, которая (почти) не страдает от приступов ВСД, в частности -- запредельной тахикардии. В общем, когда какой-нибудь пиздобол вам в очередной раз скажет, что переделывать мир легко, а себя -- трудно, харкните пиздоболу в рыло.

И вот как я это сделал.

Все очень просто: не менее 10 тысяч шагов ежедневно + планка сколько получится. Кроме того, я отказался от жареной пищи и стал время от времени кушать полезную кашу с витаминными нахлобучками. И вот, из вечно жалующейся развалины, какой я был в начале лета, я собрался в веселенького бутуза с кубиками мышц... почему-то на спине. Когда сделаю на животе, сфотаю и покажу.

@темы: ваш лемур, бензин наш -- идеи ваши

URL
Комментарии
2016-12-14 в 21:03 

Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили. © Алан Китли
А планка простая, или комбинированная?;-) И "сколько получится" - эт скока? Больной вопрос, потому что вчера на тренировке две табаты подряд отпахали в планке, сегодня еле двигаюсь :lol:

2016-12-15 в 10:52 

fashion lemur
Богатый внутренний мир мичмана Симпсона
shenbornua, я стою до тех пор, пока не начинаю чувствовать, как учащается дыхание. Дальше уже неполезно. В прошлый раз две минуты постоял и хватит. Поскольку стою я мало, там комбинировать еще нечего, но сейчас делаю планку двух видов: по классике



и по-легкому, на вытянутых руках.

URL
2016-12-15 в 11:55 

Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили. © Алан Китли
все равно, планка-это жесть))) в любом ее виде! но работает, сволочь:D

2016-12-15 в 15:32 

fashion lemur
Богатый внутренний мир мичмана Симпсона
shenbornua, она классная))

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

fashion jungle

главная