Смысл в том, что сначала подобпытному делают массаж с фитомаслами, которые потихоньку проникают со всеми своими ценными фитонцидами вглубь кожи, потом 20 мину легкая парная, поры раскрываются, фитонциды забуряются еще дальше, потом горячий душ, и ты выходишь из него уже практически раджой.
from Аюрведа
Прочитал и практически расстроился. Хочу все это сейчас, прямо сию секунду. Во-первых, вообще люблю, когда мне делают массаж, а во-вторых -- у меня страшная аллергия на холод, я сейчас весь шершавый и мерзкий... Хочу в фитомасло и не выныривать два дня.
Можно, конечно, и дома. Есть прикольный релакс-вариант массажного масла: миндаль, жожоба, лаванда, ромашка. Пятнадцать минут массажа, и до утра тебя вообще ничего не тревожит. Только если в домашних условиях, то никакой бани, один душ...