[fashion lemur]

Закачал в телефон шагомер. Потестил: короткая пробежка по центру города, чуть длиннее обычной дороги в офис -- 6 тысяч шагов. Предполагаю, что в обычный рабочий день, когда мне нужно посетить более одной локации (офиса), я прохожу как минимум двадцать тысяч шагов.



Народ, кто уже ошагомеренный, а у вас какие нормы?

Апд: прогулка в кафешечку и обратно -- 8 тысяч шагов. Не, от гиподинамии я не умру))

@темы: ваш лемур, ЗОЖбля

Comments

[Gato Montes]

10 000 средняя норма. В принципе, я прохаживаю ее каждый день..плюс минус 1000. =)
Специально купила себе в свое время mi band, так как телефон я все же не всегда с собой ношу.

[Torviir]

10 -- 15 тысяч. иногда, в особо ходибельные дни -- до 20к.